Wir wollen den Herbst nutzen, um uns durch Qi Gong auf den Winter vorzubereiten und unsere Abwehrkräfte zu stärken.

Im Daoyin-Qi Gong lernen wir das Qi kennen und führen. In diesem Zusammenhang können wir uns unter dem Begriff Qi unseren körpereigenen Energiefluss vorstellen. Im Dao Yin Qi Gong wird besonders intensiv der Lungenmeridian angesprochen, der in einem engen Zusammenhang mit unserer Atmung und dem Immunsystem steht. Darüber hinaus lernen wir durch vertiefte Atmung das Qi zu verankern und in die innere Ruhe zu treten.

Sie sind herzlich eingeladen, mit uns zu lernen. Anfänger und Geübte können gemeinsam trainieren.

Qi Gong bedeutet ausdauernde Übung (Gong) zur Pflege und Erhaltung der Lebensenergie (Qi).

Durch die langsamen Bewegungen des Qi Gong lernen wir durch bewusste Anspannung und Entspannung in fließenden Bewegungen unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch die bewegten Qi Gong-Übungen wird der Körper geschmeidig, Muskelkraft und Koordination werden verbessert, Rücken und Beinkraft werden gestärkt. Die stillen Übungen ermöglichen Loslassen und Entspannung.

Qi Gong ist Fitness der besonderen Art!

Was Sie brauchen: ein bisschen Neugier und Spaß an Bewegung – bequeme Kleidung, eine Matte für die stillen Übungen im Liegen

Was Sie brauchen: Ein bisschen Neugier und Spaß an Bewegung – bequeme Kleidung, eine

                                 Matte für die stillen Übungen im Liegen.

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr!

Die Kurse sind über die VHS Bad Sobernheim organisiert. Die genauen Termine werden über das Wochenblatt und die Tageszeitung kurzfristig bekannt gegeben.

Anmeldung unter Tel. 06751 - 950066

Selbstverständlich stehe ich Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung.

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