Bei chronischen Erkrankungen gibt es die Möglichkeit, durch gezielte Qi Gong-Übungen den Heilungsprozess zu begünstigen und so aktiv selbst zu seiner Genesung beizutragen. Die Qi Gong-Therapie versteht sich als Unterstützung und Komplettierung der modernen Medizin, z.B. in der Krebstherapie.
In diesen Fällen ist es sinnvoll, sich ein individuelles Qi Gong-Rezept erstellen zu lassen. Diese Übungen werden auf die momentanen Möglichkeiten des Kranken zugeschnitten und der persönlichen Entwicklung angepasst.
Wenn Sie ein Qi Gong -Rezept wünschen, sprechen Sie mich bitte an. Ich stelle Ihnen gerne eine Übungsabfolge nach therapeutischen Gesichtspunkten zusammen.

Die Übungen des therapeutischen Qi Gong stammen aus dem Nei Yang Gong. Das medizinisch-therapeutische Qi Gong konnte ich bei Frau Prof. Liu Ya Fei in einer mehrjährigen Ausbildung studieren.

Die Psyche stabilisieren durch Qi Gong
Wir beschäftigen uns im Qi Gong intensiv mit unserer Atmung. Viele Menschen werden dabei feststellen, dass sie oft sehr flach atmen. Durch Qi Gong lernen wir allmählich, unseren Atem zu vertiefen und zu leiten. Das führt zu einer optimalen Versorgung aller Gewebe mit Sauerstoff und dem Abtransport von Schlacken. Darüber hinaus gelingt es durch die langsame tiefe Atmung sehr schnell, in die Ruhe zu treten und dabei Angst und Stress hinter sich zu lassen.

Qi Gong wirkt auch auf der geistig-emotionalen Ebene: wir üben uns darin, uns auf eine einzige Aufgabe zu fokussieren und so „tausend Gedanken durch einen zu ersetzen“. Allein das ist ungemein erholsam, denn die Sorgen des Alltags sind in diesen Momenten nicht präsent. Wir sind dann mit unserer Kraft und Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt. Das Kultivieren von intensiver Konzentration und Entspannung zu jedem beliebigen Moment macht unser Handeln effektiv und zugleich Kraft sparend.

Durch Qi Gong können wir unsere emotionale Stabilität festigen: eines der wichtigsten Ziele von Qi Gong ist es, unsere Mitte zu stärken. Sie ist verantwortlich für das Verdauen von allem, was wir aufnehmen, sei es Essen oder geistige Nahrung oder belastende Anforderungen, die wir zu bewältigen haben. Wenn wir eine starke Mitte haben, können wir viel vertragen, ohne Schaden zu nehmen.
Andererseits lernen wir im Qi Gong, unsere persönlichen Grenzen zu erkennen und abzustecken. So üben wir uns darin, Übergriffe auf unsere Integrität zu erkennen und abzuwehren.